Nu går träningsdosen upp!

Denna vecka skall jag springa 3,5,7,3 km.

MÅNDAG:
Tränade styrka idag och lagade mat till Adams grabbträff. De klöv ved med klippklyven och klippte häckar. Till mat fick de hamburgare med bröd och klyftpotatis och bärpaj med grädde.

TISDAG:
Sprang 3 km i dag och det känns ju fortfarande jobbigt men det känns lite lättare för varje gång jag springer.

ONSDAG:
Sprang 5 km idag och fick ont i knäna och i ryggen. Har länge haft problem med just detta och går på behandling hos en osteopat. Jag ringde och fick en tid senare under dagen och där visade det sig att jag var sned i bäckenet igen, så hon stretchade och gjorde det hon brukar göra så att det blev bättre. Har provat annat men detta passar mig.

TORSDAG:
Tränade styrka idag och det känns i armar och ben.

Vi var på bio flickorna och jag och såg "Shrek nu och för alltid". Men efter en liten stund fick Liv och jag gå ut för hon tyckte att det var otäckt. Vi provade att gå in en stund igen men det funkade så vi gick till biblioteket och lånade böcker och sedan satt vi i bilen och läste och åt lite godis. Maja och Alva såg däremot hela filmen , men tyckte inte alls att den var bra, Alva tyckte också att den var lite otäck. Vi får väl hyra den när den kommer ut på Dvd och se om det går bättre då.

FREDAG:
Idag fyller jag 39 år. I morse fick jag paket och rulltårta och hallon på sängen.Sedan var jag ute och sprang 7 km och det kändes minsann i benen skall jag säga. Mamma ringde och grattade mig och sa då, hur känns det att bli gammal, snart blir du ju 40? Jo tack det vet jag allt.


DAGENS TIPS: Har du ont eller andra problem med kroppen eller knoppen, och den vanliga doktorn inte hjälper, sök på annat håll. Jag har provat olika alternativa metoder och hittat några som hjälper mig.

Kram kram : )